[...] mixu z owocami 2, 3. Placki z amarantusa z warzywami +kurczak/wolowina- dobre ale malo syte, glodna i zla chodzilam :P 4. Salatka z tunczykiem/serrano TRENING DOL 1 dalej testy 1. GB jednonoz 3x20 2. Przysiad klasyczny 5x5 47,5/50/52,5/55/55 /30x15 47,5/50/52,5/55/55 ok 47,5/50/52,5/52,5/55 czyli spadek sily c.d. 3. Dzien dobry 4x8-10 [...]
1.10.18 DNT Miska: 1. Salatka z poledwiczka wieprz., prawdziwkami, burakami, awokado, chleb 2. Skyr, whey, grejpfrut 3. Omlet dyniowy ze sliwkami, grzanki z prawdziwkami Chcialam sprobowac jak dam rade ze sprintami. Nie dalam %-) po 3x45s wymieklam. Zimno na dworze wiec spacer do domu dosc szybki ;-) 2.10.18 DT Miska: 1. Salatka z [...]
Zeby juz nie marnowac czasu i nie ciagnac starego planu to przy weekendzie poszly testy. I to z filmikami :-D jestem mistrzem zawiechy. Po tylu latach wpadlam na to, ze moge nagrywac przednim aparatem w tel. Tylko akurat w tym miejscu folia ochronna jest zawinieta i przez to slaba jakosc. Ale niedlugo sie poprawie- jak dostane karte pasujaca do [...]
[...] :-) juz dawno nie wspominalam w dzienniku o tym, ale od czasu jak ok. rok temu zaczela mi sie psuc cera, bylo wlasciwie coraz gorzej. Moze pamietacie- najpierw robilam testy na alergie pokarmowe bo myslalam ze to cos z jedzenia szkodzi. Potem na tapete poszly kosmetyki. No i przez jakis czas bylo w miare stabilnie, ale mniej wiecej od [...]
Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU PRZEDTRENINGÓWEK FIRMY HI TEC (AMG + STANOFUSION) ZOSTALI RafalRRRR, marylinnn i p4p4sm3rf Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego na zasadach rywalizacji w podwieszonych tematach w tym [...]
[...] praca na jedna zmianę bez nocek. Od pn do pt(pod telefonem jednak cały czas), sporo zmian w sumie w porównaniu z tym co robię do tej pory Winter, czy na lepsze to się okaże. Nie dowiem się jak nie spróbuję. Muszę się jeszcze dostać, przejść testy sprawnościowe z dobrym wynikiem. Także póki co decyzje podjalem, że spróbuje się przenieść;-)
[...] czas), sporo zmian w sumie w porównaniu z tym co robię do tej pory Winter, czy na lepsze to się okaże. Nie dowiem się jak nie spróbuję. Muszę się jeszcze dostać, przejść testy sprawnościowe z dobrym wynikiem. Także póki co decyzje podjalem, że spróbuje się przenieść;-) kozak że chcesz coś zmienić, większość ludzi opada na laurach .. [...]
w tescie z dzialu testy suplementow tomku wpadniesz i pomozesz z problemem http://www.sfd.pl/Dieta_Carb_Cycling_do_oceny_redukcja-t587276-s4.html Zmieniony przez - misio91 w dniu 2010-05-11 17:56:27
[...] (najpierw ta sama maszyna mnie wazyla) do czasu od momentu wybicia do wyladowania. W tym bylem 2, o cm wiecej (tj. 51 cm mial bramkarz ze Zrywu Chorzów). 2. Nastepne dwa testy byly na refleks. Maszyna miala 10 przyciskow w 5 kolorach i 5 swiatelek w tych kolorach, wiadomo o co chodzi. Do tych 10 przyciskow dochodza 2 po prawej i lewej, ktore [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i takie tam obgadywanie od podszewki lotniska, masakracja, nic mi sie dzis nie chcialo jakas prosta szama i leżałem, jutro i w piątek to samo 8-16 treningi z trenejrem i testy, weekend wolny i od poniedziałku już treningi praktyczne na płycie lotniska i zapleczu to juz bedzie o wiele ciekawiej ;-) Pozdrawiam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DZIEN 184 OFF /SFD/Images/2016/8/7/86e6d8cc171b4a35bf23b6df2a7e44d1.png z wczoraj wczoraj wolne od siłki, w pracy cały dzień trening i testy ;-D nauczyli Mnie jak jezdzic takimi pojazdami i maszynami pod samolot bezposrednio i takim 2 osobowym resorakiem \-) test 50 pytan zdane, certyfikaty sa, elegancja nic tylko jezdzic %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1kg udzca wolowego i 1kg schabu z polskiego kury 3kg, powinno starczyc na chwile sos bolonski aplikuje ostatnio do ryzu, spaghetti ma 7ww/100ml takze mysle spoko :-D zdalem testy na security bardzo dobrze podobno :-D mialem tez dzis telefon interwju 30 min méki pańskiej z angolem o jakims szkockim akcencie :)), brakowało troche słów po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] DNT 2 dni przerwy od ciéżarów i wdrażam nowy plan P&P 3/4x tygodniowo W nowej pracy, na razie od poniedziałku siedzimy we 4 z trenerem w biurze w sali i wiedza/slajdy i testy, sama praktyka, z większością juz miałem doczynienia także takie lekkie odświeżenie %-), trener spoko gość od 7-13 sie wczoraj i dzis zamkneliśmy, a do 15 płacone, ale [...]
mam 13lat i mam pytanie jakie sa testy w szkolce w legnicyw miedzince jestem w kadzrze swojego miasta ostatnio bylem we woszech na turniju i w czechach. jakie sa oplaty jesli sa jaki sa testy kiedy jest nabor numer tel. bo nie mioge znalisc w necie z gory dzieki
[...] i w lechu poznań . ale w obydwu przypadkach na duzo ludzi wybrali ich bardzo malo. ja dostalem sie do 5 rezerwowych ale chyba nici z tego bo kazdy tam pojdzie do szkoly. testy byly tam w maju. w czerwcu bodajze tez beda ale nie wiem juz kiedy ;/ moze ktos jeszcze wie o jakis dobrych klubach lub szkolach pilkarskich gdzie bd testy ? najlepiej [...]
Witam was mam 15 lat i planuje isc na testy do szkolki jest problem moj zespol w ktorym aktualnie gram przegrywa mecze ostatni udalo nam sie zremisowac dzieki mnie pogoniolem wszystkich do ataku, ale wracajac do tematu chcialbym sie zapytac kiedy moglbym przyjechac na testy do jakiejs szkolki bez znaczenie jakiej tylko podajcie mi date i najlepije [...]
Mam pytanie...Jestem z rocznika 92. Chciał bym pojechać gdzieś na testy... Jakie szkółki są dobre??? I do których można jechać na testy??? Mogą być zagraniczne...
dzięki ale mam jeszcze jedno pytanko trzeba sie jakos zapisywac na te testy? czy pisac do nich ze chce sie przyjechac na testy? i mam jeszcze taka prosbe podasz mi jakies stronki tych wlasnie szkolek jak lech poznan bo nie wiem gdzie to mam wchodzic:D z gory thx